哪幾種調味料可以降血糖
2021-06-22 10:06:53
61
1.大蒜。研究表明，大蒜可以增加細胞吸收的葡萄糖量，提高葡萄糖耐量，并且迅速降低人體內的血糖，大蒜也可以殺死一些細菌，對糖尿病的治療和預防也有一定的作用。使用時(shí)記得選擇搗碎的大蒜而不是切碎的大蒜，并在食用前將準備好的搗碎的大蒜放置一段時(shí)間，以使其產(chǎn)生大蒜素。
2.醋。醋可以說(shuō)是一種常見(jiàn)的調味料，和餃子一起使用非常好。研究表明，醋有延緩胃排空的作用，因此對降低血糖有一定的作用。所以在烹飪時(shí)，你可以加入一點(diǎn)醋來(lái)調味。
3.肉桂。肉桂不僅是一種藥材，也是一種調味料。在古代，肉桂是治療糖尿病不可或缺的藥材。經(jīng)過(guò)科學(xué)實(shí)驗證明，肉桂對糖尿病的治療也有一定的作用。肉桂能恢復糖尿病患者脂肪細胞對胰島素的反應能力，還能加速血液中葡萄糖的利用和轉移。因此，糖尿病患者每天可以吃一點(diǎn)肉桂，這對他們的健康是很好的。
- 上一個(gè)：津功夫火鍋底料廠(chǎng)家教你吃火鍋需要注意什么
- 下一個(gè)：津功夫教你如何辨別調味料的真假
