有哪些調味料容易使人肥胖
2021-06-26 09:49:21
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1.沙拉醬: 由沙拉油和乳化劑制成。主要成分是脂肪，每100克沙拉醬含有大約78.8克脂肪和724卡路里。
2.食用鹽: 適量的鹽可以裝飾蔬菜的味道。食鹽過(guò)多會(huì )導致體內鈉過(guò)多和水腫，不利于減少脂肪，而且高鈉飲食容易增加心血管疾病的風(fēng)險。
3.花生醬: 雖然花生醬味道鮮美，但它的熱量不可低估，每100克花生醬就有600卡路里，這是一種高脂肪、高鈉、高碳水化合物的醬汁。
4.辣椒醬: 無(wú)論是拌飯還是烹飪，它都是一種美味的食物，但每100克辣椒醬含有870卡路里的熱量，并且含有大量的油脂和鹽。味道很辣，讓人胃口大開(kāi)，這不能保持減脂者所需的熱差。
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